スイミングのマンツーマンレッスン・個別指導・少人数指導を行う水泳教室。京都・滋賀を中心に活動。代表講師：千葉隆礼 （ちばたかなり）
＊以下、講師：千葉のレッスン場についてのご注意です。
滋賀県 大津市での練習（土曜13時～16時の枠）は2018年まで
春：秋：冬→「皇子が丘室内温水プール」＊例年10月〜6月
夏 →「におの浜ふれあいスポーツセンター内プール」＊例年7〜9月
にて練習を行ってきました（皇子が丘は水の入れ替え時期の休館期間が長かったため）。
今年から皇子が丘の管理会社が変わったため今年は夏も皇子が丘で練習を行っております。
ただし、皇子が丘の平水期は観覧席が無いため来年以降はどちらの施設で練習を行うか検討中です。
＊平日など他の時間帯は大津市膳所にてレッスンを行います。（皇子が丘は平水期開館時間が午後の部13時～16時と短い）
スケジュールの状況により変化しますので、変更がある場合がございます。
受講検討をされている方は、一度お問い合わせください。
よろしくお願いします。
現在定期受講生徒を募集しております。
＊定期受講講座の担当は講師：千葉のみとなります。
お一人でもお申込み出来ますが、他の生徒とのグループレッスンになる場合がございます。ただし、他のグループ生徒との泳力バランスも考慮しますので、受講いただけない場合もございます。予めご了承ください。定期受講の体験レッスン希望の方はその旨を添えてご連絡ください。
定期受講希望はキャンセル待ちいただけると確実です。（定期受講希望のみキャンセル料を頂いておりません。←キャンセル待ちの取り消しは無料。）
下記、ご参考いただき受講希望の方はお問い合わせページからご連絡ください。
■月曜→レッスン場所：におの浜（19：40〜）
＊グループ受講・マンツーマンいずれも可
＊グループの場合は、ご兄弟・お友達同士いずれも可能
＊お一人でお申し込みの場合はマンツーマン（個人定期レッスン）となります。■水曜→レッスン場所：山科
＊グループ受講のみ可能
＊1人申し込み可能ですが、現受講生とのグループとなります。
○16：15〜（1名）
○17：30〜（1名）
○18：45〜（1名）
■木曜→レッスン場所：山科
＊グループ受講のみ可能
○17：30〜（1名）＊小4以上1名のみ可能要相談
○18：45〜
○20：00〜■土曜→レッスン場所：大津
○13：00〜（）
＊グループ受講・マンツーマンいずれも可
＊グループの場合は、ご兄弟・お友達同士いずれも可能
＊お一人でお申し込みの場合はマンツーマン（個人定期レッスン）となります。
■火曜，日曜に関しては単発受講のみの受付となります。（レッスン場所：向日市，山科，大津）
当教室のグループレッスンは最大3名までの少人数レッスンとなります。
小4未満は1枠中に最大2名まで受講可能です。
予めご了承ください。
よろしくお願いいたします
夏場はプールが大変混み合います（特に夏休み期間中）。
混雑に影響されにくい陸上の泳法体操や壁を使った練習などを取り入れ、影響を最小限に抑えますが、状況によっては難しい場合もございます。
他の利用客と互いに譲り合いながら練習しますので、その他季節の様に満足な練習が出来ない場合がございます。
また、プールによっては一定時間ごとに５分弱の休憩時間が設けられる場合がございます。
予めご検討・ご了承の上レッスンのご予約をお願い致します。
水中ジャンプの続きです。前回の「アームヘルパーを両手で持って浮く」というお話の続きとなります。今回は前回の流れから実際の水中ジャンプに近い動作のお話をさせていただきたいと思います（上図２種の上と下を繰り返す）。
アームヘルパーを使った練習の動作は通常の水中ジャンプとほぼ変わりありません。単純にアームヘルパーを握って水中ジャンプをするだけ…ただ、補助具を使って得られる効果があります。大きくは２つ。
１つ目は息継ぎの際に両手で水をグ～っと下方へ押すとフワッと“浮を得る”感覚を体感しやすい（ブクブク フワ～は、シリーズ４・５回参照）。
２つ目は前回のお話にもありますが、両手を広げて浮くことが出来ると息継ぎとのタイミングを合わせやすいという事です。本来は 顔が水面上に上がった瞬間にタイミングよく息継ぎをしますが、下図のように浮くことが出来ると、水面上に上がってきて一度浮く…そして浮いた状態で落ち着いて息継ぎをしてから再び潜る…。これなら瞬間的に息継ぎ動作が出来ないお子さんにもボビングジャンプが出来るという事です。（１秒以内で息つぎ出来る場合はこの練習が出来ます。ただし、理想の息つぎ時間は0､5秒以内です。）
息継ぎのタイミングが合わないお子さんは最初のうちは２〜３秒程浮いて息継ぎ…となっても構いません。何度も反復して力みがなくなってくると徐々に息継ぎの時間も縮まってくるでしょう。
この練習で１つ注意していただきたいのは上図のときにアームヘルパーが沈むくらいに両手でしっかりと水面下に掻く（押す）ことです。当たり前のことですがアームヘルパーは水に沈めないと浮力が発生しません。しっかりと水に沈めることで腕動作（シリーズ第５話）も自然と覚えていきます。水中ジャンプは腕動作が重要ですのでしっかりと習得しましょう。
水中ジャンプが慣れないお子さんは補助具の使用をオススメします。 アームヘルパーが手からスッポ抜ける事も考えられますので安全には充分に気をつけて下さい。最近のビニル製アームヘルパーはアニメのキャラクターがデザインされたものが売っているようですが、スッポ抜けが心配です。無地の表面がざらついたアームヘルパーの方がスッポ抜けることは少ないでしょう。お子さんにプレゼントをして、夏休みに一緒にプールに連れて行ってあげて下さいね♪ヒモを１つのアームヘルパーに通して腰に巻くと腰ヘルパーの代用になりますので、ビート板バタ足を練習する際にはその様にしてはいかがでしょうか？
ちばたかなり