最終更新日時2026年8月15日
■前置き
今回は三泳法以上習得レベルからジュニア選手までの子供が楽しめる遊びを紹介します。ここで紹介する遊びは誰でもできるものではありませんので、以下を楽しめる子供はオヨギの技術を充分に獲得していると言えるでしょう。
■連結オヨギ
◯必要な泳力→クロール，平泳ぎ，バタフライ
◯必要な練習道具→プルブイ（中級以上は無しでも可）
〇遊びに適した環境→25mを通して泳げるのが望ましい
◯オヨギにつながるポイント→水平姿勢を維持，反復練習
◯水遊びの説明 →
この遊びは2人1組の協力型です。
まず、“前”と“後ろ”の役割を決めます。それぞれ以下の役割を担う。
・前の泳者→クロールのストロークのみ。慣れないうちはプルブイを太ももに装着。
・後ろの泳者→前の泳者の足首を掴んで、顔つけバタ足。
2人で連結（合体）して、1つの大きなクロールを完成させます。水平姿勢を維持しないとキツイので、後ろの泳者はバタ足を力強く行う。前の泳者はバタ足をしないように、足が動くと後ろの人は足首を掴んでキープできません。
派生：平泳ぎ，バタフライなど可能。背泳ぎはキツイかも（私は試したことがありません）。
■連結オヨギで人間綱引き
◯必要な泳力→ クロール，平泳ぎ，バタフライ，立ち泳ぎ
◯必要な練習道具→なし（プルブイ）
〇遊びに適した環境→1.5m✕5mのスペース
◯オヨギにつながるポイント→ 反復練習，ストロークやキックの強化
◯水遊びの説明 →
上記の「連結オヨギ」と似ていますが、これは対戦型の遊びです。最初に壁から2.5m離れて2名がスタンバイ。
・前の泳者→クロールのストロークのみで前進。慣れないうちはプルブイを太ももに装着。
・後ろの泳者→ 前の泳者の足首を掴んで、立ち泳ぎの足動作で後退。手を離してはいけない。
5mラインを超えたら前の泳者の勝ち。 後ろの泳者の背中がプールの壁につけば、後ろが勝ち。後ろの泳者は意図的に前の泳者の足を沈めるのは違反行為。
派生：前→クロール，後ろ→バタ足（前泳者の顔をキックしたらアウト）。前→バタフライ，後ろ→平泳ぎキック…など。
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教室名：水泳の個人レッスン・グループレッスン 京都・滋賀
講師：千葉隆礼（ちばたかなり）
